پرسه‌زدن آگاهانه

تا حالا شده وسط یک روز کاری، روی یک هدف و مسیر مشخص تمرکز کردی و احساس می‌کنی همه چیز عالی دارد پیش می‌رود؟ یا برعکس، روزهایی که هیچ برنامه روشنی نداری و ذهنت از این شاخه به آن شاخه می‌پرد، اما ناگهان یک ایده جرقه می‌زند که مسیرت را کاملا متحول می‌کند؟ این دو…