مقدمهشخصیت انسان، ساختاری ایستا نیست بلکه شبکهای پویا از فرآیندهای شناختی، هیجانی و ارادی است که دائماً در حال بازتنظیم و بازآفرینی است. هر انسان، در لحظههای آسیب و بحران، در واقع وارد چرخهای خودترمیمی میشود که سه نیروی کلیدی آن، «پالایش هیجانی»، «بازسازی هویت»، و «فعالسازی آگاهانه» هستند. این مقاله شرح میدهد که این…
در زندگی انسان، آتش واقعی همیشه از بیرون نمیآید؛ گاهی از درونِ ذهن خود ما زبانه میکشد. وقتی فرد در برابر واقعیت ایستادگی میکند و اصرار دارد چیزی را که روشن است نپذیرد، در حقیقت شعلهای شناختی را درون خود میافروزد. این آتش از جنس خشم یا ترس نیست، بلکه از جنس ناهماهنگی بین آنچه…
روایت کامل خواب در خواب خود را در جایی دیدم که همسرم هم حضور داشت و او ظاهراً همه چیز را مدیریت میکرد و دستور میداد. همراه من دختری بود که چهرهاش را به یاد نمیآورم. در خواب دستبند و زنجیری به دستم بسته بود و در چارچوبی چهارگوش قرار داشتم، قرار بود من و…
صبحی با خستگی و صدای خنده کودکان خوابآلود بیدار شدم. بچهها مثل همیشه پرانرژی بودند؛ خندهشان تمام آشپزخانه را پر کرده بود. گاهی آرزو میکنم نصف انرژی آنها را داشتم! تعلیق انرژی و روان: لحظهای میان پذیرش و کنش روانشناسی امروز نشان میدهد انسانها، به ویژه در قامت والدین یا مراقبان، گاه دو وضعیت متضاد…
بسیاری از ما تجربه کردهایم که برخی واقعیتهای زندگی را – اغلب ناخواسته – انکار میکنیم؛ زخمهایی که نادیده میگیریم، خواستههایی که نمیپذیریم، یا گرههایی که حلنشده باقی میمانند. اما آیا میدانستید همین بخشهای انکارشده ذهن، دیر یا زود، بهشکل سرنوشت یا تکرار الگوهای ناخواسته در زندگی ظاهر میشوند؟ این واقعیت تلخ، اما آگاهیبخش، موضوع…
دیشب خواب دیدم در مؤسسهام هستم. اما این مؤسسه با شکل همیشگیاش فرق داشت. انگار خانهای بود که یک در به سمت مؤسسهام باز میشد. مهدیس و خواهرش مسئولیت مؤسسهام را بهعهده داشتند. در بخشی از خانه، یک اتاق وجود داشت که دیدم مهدیس از آن برای مهمانی پدر و مادرش استفاده کرده و بخاری…
تحلیل روانشناختی یک رؤیای نمادین دربارهی خانهای قدیمی در رؤیایی ساده اما ژرف، رؤیابین خود را در خانهای قدیمی میبیند. از پلهها بالا میرود و در طبقهی بالا با سقفی چوبی مواجه میشود که ترک خورده است. در این لحظه، اضطرابی شدید او را دربرمیگیرد؛ نگران است که شاید سقف فروبریزد. اما آیا این نگرانی…