تکنیک ذهن‌آگاهی

(بررسی خواب‌های ناکامی در رسیدن به خانه و محل کار و معنای روان‌شناختی آن‌ها در فرآیند بازتعریف کنترل و هویت) روایت کامل رویابین از خواب مرتباً خواب‌هایی با مضمون اضطراب مربوط به حمل و نقل می‌بینم. ۱. مثلاً سعی می‌کنم اوبر سفارش بدهم ولی اصلاً کار نمی‌کند، اپلیکیشن کرش می‌کند یا آدرس من نمایش داده…