تمرین آگاهی در مکالمات.

بعضی لحظه‌ها در زندگی هست که اگر فقط یک جمله اشتباه بگویی، اوضاع چند برابر بدتر می‌شود. دعوای خانوادگی، تنش با همسر، یا حتی یک بحث ساده که ناگهان بار احساسی می‌گیرد. در این موقعیت‌ها، مهم‌ترین مهارت تو «حرف زدن» نیست، بلکه «حرف نزدنِ درست» است. وقتی فضا ملتهب می‌شود، مغز تو وارد حالت واکنشی…