بایگانی/آرشیو برچسب ها : کلسترول

یافته جدید: فواید آب آشامیدنی برای رژیم غذایی

فواید-نوشیدن-آب

پژوهش جدید روی عادات غذایی بیش از ۱۸۳۰۰ بزرگ سال نشان داد اکثریت افرادی که میزان مصرف آب آشامیدنی خود را افزایش دادند، یک درصد از میزان جذب کالری روزانه، چربی‌های اشباع، شکر، سدیم و کلسترول در بدن‌ آن‌ها کاهش یافت. با توجه به نتایج این پژوهش، برای مردمی که می‌خواهند وزنشان را کنترل کنند یا میزان جذب شکر، سدیم …

بیشتر بخوانید »

خواص برگ زیتون

درباره خاصیت ‌زیتون زیاد شنیده‌ایم اما به ‌ندرت درباره خواص عصاره برگ آن سخنی گفته می شود. تحقیقات اخیر نشان داده است که عصاره برگ زیتون می‌تواند از بدن در برابر بیماری‌ها و علایم آن‌ محافظت کند. در ادامه مطلب به بیان خواص عصاره برگ زیتون به نقل از ام اس ان پرداخته می شود. از بروزسرطان پیشگیری می کند: …

بیشتر بخوانید »

سرکه سیب راهی برای جلوگیری از سکته مغزی

با وجود تحقیقات گسترده در زمینه مصرف سرکه سیب و فواید آن، مطالعات جدید خاصیت‌های ناشناخته این خوراکی را کشف کرد. خواص سرکه سیب دکتر جیمز براون، از دانشگاه استون در بیرمنگام می‌گوید: خوردن ۳۰ml سرکه سیب می‌تواند کلسترول را ۱۳ درصد کاهش دهد. سرکه سیب به طور چشمگیری قادر به کاهش کلسترول و خطر ابتلا به سکته مغزی و …

بیشتر بخوانید »

اسفرزه

اسفرزه گیاهی برآمده از آسیا، اروپا و آفریقای شمالی است. تخم اسفرزه خواص فوق‌العاده‌ای دارد. این دانه‌های کوچک در آب حل‌شده و ۱۰ برابر اندازه خود حجیم و لعاب‌دار می‌شود. گفته می‌شود که غلاف یا پوشش بیرونی این تخم‌های ریز باعث لاغری می‌شود. البته افراط در مصرف آن می‌تواند باعث درد معده شود. در این مطلب خواص دیگر اسفرزه را …

بیشتر بخوانید »

طعم دلچسب با ویژگی ضد کلسترول

بیش از ۱۵ میلیون نفر در ایران کلسترول بالایی دارند. سبک زندگی و ورزش مهمترین توصیه هایی است که پزشکان به افراد در معرض کلسترول بالای خون می کنند. اما در کنار آن، برخی ادویه ها نیز هستند که ضمن داشتن طعم دلچسب در کنترل کلسترول خون مفید شناخته شده اند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان،همان طور …

بیشتر بخوانید »