بایگانی/آرشیو برچسب ها : همدلی

دامی به نام همدلی!

empathy

نویسندگان : دکتر روبین استرن و دکتر دیانا دایوچا خود را به جای دیگری گذاشتن مهارت ارزشمندی است؛ اما نه زمانی که تبدیل به رفتار همیشگی شما در برابر دیگران شود. همدلی بیش از اندازه می‌تواند شما را نسبت به نیازهای خودتان نابینا کند. همدلی جایگاه اجتماعی خود را دارد. توانایی درک آنچه دیگران احساس می‌کنند و از زاویه دید …

بیشتر بخوانید »

سلامت روان را با بخشش تضمین کنید

خودمراقبتی در هر سه سطح پیشگیری و بهداشت مطرح است،سطح اول جلوگیری از بیمار شدن است در سطح دوم فرد مبتلا به اختلال شده و باید از مزمن شدن آن جلوگیری کند در واقع فردی که به اختلال مبتلا می‌شود باید هر چه سریعتر درمان شود در سطح سوم نیز بیماری مزمن شده و باید تلاش کرد که  توانایی‌ها و …

بیشتر بخوانید »

بادکنک من …

سمیناری برگزار شد و پنجاه نفر در آن حضور یافتند. سخنران به سخن گفتن مشغول بود و ناگاه سکوت کرد و به هر یک از حاضرین بادکنکی داد و تقاضا کرد با ماژیک روی آن اسم خود را بنویسند. سخنران بادکنک‌ها را جمع کرد و در اطاقی دیگر نهاد. سپس از حاضرین خواست که به اطاق دیگر بروند و هر …

بیشتر بخوانید »

چطور یک شنونده همدل و دلسوز باشیم؟

همه نیاز دارند یک شنونده خوب به درد دل هایشان گوش دهد. شنونده خوب بودن هنر است. در حقیقت گوش کردن نسبت به حرف زدن دو برابر وقت و کوشش می خواهد. اما به هر حال امتیاز آن بسیار زیاد است. این گونه است که فرد حس می کند مورد احترام و درک قرار گرفته و دوستش دارند. تلاش برای …

بیشتر بخوانید »

بیایید باهم شاد باشیم …

دانشجویی میگفت : یک روز استاد دانشگاه به هر کدام از دانشجویان کلاس یک بادکنک باد شده و یک سوزن داد و گفت یک دقیقه فرصت دارید بادکنکهای یکدیگر را بترکانید هرکس بعد از یکدقیقه بادکنکش را سالم تحویل داد برنده است. مسابقه شر وع و بعداز یکدقیقه من و چهار نفر دیگه با بادکنک سالم برنده شدیم. سپس استاد …

بیشتر بخوانید »

رنج …

گاه فراموش می‌کنیم که «داستان بزرگ شدن»، «داستان زخم خوردن و رنج کشیدن» است. زخم می‌خوریم. بهبود می‌یابیم و ادامه می‌دهیم. زخم می‌خوریم. بهبود می‌یابیم و ادامه می‌دهیم. زخم می‌خوریم. بهبود می‌یابیم و دوباره ادامه می‌دهیم.. اما همه‌ی زخمها و همه رنجها، از یک شکل و یک جنس نیستند. دیر یا زود، یاد می‌گیریم که «طعم و تنوع رنج‌ها از …

بیشتر بخوانید »

هموطن عزیز ،همدیگر را دوست بداریم

– در شیرهای پرچرب، روغن پالم که برای سلامتی مضر است می ریزند و به مردم می فروشند. – در اکثر تن ماهی ها ، روغن نباتی را به جای روغن ماهی می ریزند و به مردم می فروشند. – قبل از زدوده شدن سموم کشاورزی از روی میوه ها ، آنها را می چینند و به مردم می فروشند. …

بیشتر بخوانید »

مهارت گفتگو همسران ،مهارتی اساسی در زندگی زناشویی است

یکی از مهارتهای مهم و اساسی در زندگی زناشویی گفتگوی همسران با یکدیگر است. این مهارتها تنها روشی آگاهانه و تنظیم شده برای ایجاد ارتباط است، اما تنه درختی به شمار می رود که از آن تمامی مهارتهای دیگر شاخه می گیرد،  منشعب می شود و روشی اساسی برای حفظ ارتباط و کار روی مشکلات است. در واقع، فرآیندی سه …

بیشتر بخوانید »

تصادف شاگرد

آتوسا: سلام خواب میبینم پسری تصادف میکنه. من اولین نفر بالا سرش میرسم خیلی وحشتناکه تامیرسم زنده میشه. اون پسر یکی از شاگردای کلاس زبانم است. تفسیر: ذهنیتهایی درونتان ایجاد می شود که جلوی شما را می گیرد تا آن گونه که باید و شاید به ادای مسئولیت اجتماعیتان بپردازید. شاگرد نماد کسی است که شما مسئولیت دارید تا به …

بیشتر بخوانید »

کاش یه روز همه ما آدمها اینطوری باشیم

اوبونتو یک پژوهشگرانسان شناس، در آفریقا، به تعدادی از بچه های بومی یک بازی را پیشنهاد کرداو سبدی از میوه را در نزدیکی یک درخت گذاشت و گفت هر کسی که زودتر به آن برسد آن میوه های خوشمزه را برنده می شودهنگامی که  فرمان دویدن داده شد ، آن بچه ها دستان هم را گرفتند و  بایکدیگر دویده و …

بیشتر بخوانید »