بایگانی/آرشیو برچسب ها : روانشناسی

چگونه احساسمان را به همسرمان بیان کنیم

هنگام بیان احساسات منفی خود هیچ‌گاه اغراق نکنید. اگر همسرتان پیش از این شما را به اغراق در بیان احساسات منفی متهم کرده، شاید بد نباشد کمی روی جملات و اصلاحاتی که در این مواقع استفاده می‌کنید، توجه کنید. استفاده از عباراتی مثل «باز هم مثل همیشه»، «هیچ‌وقت»، «همیشه این‌طور است» و «اصلاً عادت تو همین است»، نشان می‌دهد که …

بیشتر بخوانید »

زندگی آرام باوجود همسر بداخلاق

خشم و عصبانت در روابط زن و شوهر، آزار دهنده و آسیب رساننده است و آزردگی هر دو طرف را به همراه دارد. گاهی بعضی از خانم ها از برخورد شوهر عصبانی، ناراحت و غمگین می شوند. بویژه این حالت زمانی بیشتر است که خانم ، در ارتباطات خود از محبت بیشتری استفاده می کند.برخورد با شوهرعصبانی کاری سخت است …

بیشتر بخوانید »

چطور یک شنونده همدل و دلسوز باشیم؟

همه نیاز دارند یک شنونده خوب به درد دل هایشان گوش دهد. شنونده خوب بودن هنر است. در حقیقت گوش کردن نسبت به حرف زدن دو برابر وقت و کوشش می خواهد. اما به هر حال امتیاز آن بسیار زیاد است. این گونه است که فرد حس می کند مورد احترام و درک قرار گرفته و دوستش دارند. تلاش برای …

بیشتر بخوانید »

کنجکاوی کودکان را هدایت کنید!

برای این‌که عقلانیت و منطق در کودک، شکل بگیرد؛ لازم است سوال بپرسد.وقتی کودک، سوال نپرسد؛ دنیای پیرامونش را هم نمی‌تواند خوب بشناسد؛ منطق و عقلانیتش هم درست شکل نمی‌گیرد و فکرش، خلاق و نقاد نمی‌شود.اگر ما به عنوان بزرگ‌تر کودک، به اصول واکنش‌دهی به کنجکاوی او، درست عمل کنیم؛ کنجکاوی کودک نتیجه‌ی منفی ندارد. برای مثال، وقتی کودک در …

بیشتر بخوانید »

من، همسرم و یک دنیا خوشبختی

این موارد شاید به ظاهر ساده باشند اما عملی کردن هر یک از آنها در زندگی، هنرمندی می خواهد. در این نوشتار به چند نمونه از این موارد اشاره خواهیم کرد. خوشبختی چطور به دست می آید؟ همه جوانان و بزرگترهایشان، خواهان خوشبختی در زندگی مشترک هستند. اما نکته مهم اینجاست که بدانیم به راستی خوشبختی چطور تعریف می شود …

بیشتر بخوانید »

بزرگ‌ترین دشمن خودتان هستید

شاید فکر می‌کنید دشمنی ندارید اما باید رازی را به شما بگوییم: شما بزرگ‌ترین دشمن خودتان هستید. خیلی از ما برای مدت طولانی زندگی تک بعدی داریم و فکر می‌کنیم که فقط باید با روش خاصی زندگی کرد. سعی کنید اشتباهات را مرور کنید تا بفهمید چه عاملی سبب شده که موفق نشوید. هر فردی گاهی درگیری‌هایی با شیطان درون‌ …

بیشتر بخوانید »

هیچ کس بعد از ازدواج تغییر نمی کند!

تغییر دادن همسر یکی از باورهای منفی و نادرستی است که بسیاری از دختر و پسرها درگیر آن هستند. این باور  در میان نسل‌های قدیمی‌تر به وضوح وجود داشت و با اینکه تقریباً از تمام بوته‌های آزمون، ناکام و سرافکنده بیرون آمد، امتداد آن، به اشکال جدید و فرم‌های دیگر در میان نسل حاضر هم خود را نشان می‌دهد! باور …

بیشتر بخوانید »

دکتر معین: ۲۰ تا ۳۰ درصد افراد گرفتار یکی از اختلالات روانی هستند

دکتر مصطفی معین، رییس کرسی یونسکو در آموزش سلامت گفت: با توجه به روند رو به رشد اختلالات روانی در کل دنیا و از جمله در جامعه ما و اینکه ۲۰ تا ۳۰ درصد افراد در جوامع گوناگون به یکی از اختلالات روانی مبتلا هستند، کرسی یونسکو با همکاری انجمن علمی روانپزشکان ایران و دفتر سلامت روانی و اجتماعی وزارت …

بیشتر بخوانید »