بایگانی/آرشیو برچسب ها : دوران بارداری

سنجد برای کاهش تهوع زنان باردار بسیار مفید است

یک پژوهشگر طب سنتی گفت: سنجد به افرادی که صبحگاهان حالت تهوع داشته یا مزه دهان آنها تلخ است, توصیه می‌شود, پس از بیدار شدن از خواب – دو تا سه عدد سنجد مصرف کنند. همچمنین مصرف سنجد برای زنان باردار که دچار تهوع هستند, بسیار مفید است. سید مهدی میرغضنفری درباره سنجد اظهار داشت: زنانی که دچار خونریزی بیش …

بیشتر بخوانید »

بایدها و نبایدها درباره ورزش در دوران بارداری

دراین مطلب به بخشی از این بایدها و نبایدها اشاره می کنیم. * ورزش های آرام مانند پیاده روی خوب است. * ضربان قلب نباید به بالای ۱۲۰ در هر دقیقه برسد. * نباید از وزنه استفاده کرد. * انجام ورزش های کششی در ناحیه شکمی ممنوع است. اگر هیچ وقت ورزش نکرده اید، بهتر است یک مربی مجرب که …

بیشتر بخوانید »