بایگانی/آرشیو برچسب ها : تای چی

۵۰ ساله‌ها بدانند : بهبود توانایی مغزی با ایروبیک و تای چی!

نقش ورزش در سلامت ذهن

تمرینات ایروبیک، قدرتی و تای چی توانایی مغز را در افراد بالای ۵۰ سال افزایش می دهند مطالعات جدید نشان  می‌دهد ترکیبی از تمرینات ایروبیک و قدرتی می‌تواند به نحو معناداری باعث تقویت قوای ذهنی افراد بالای ۵۰ سال شود. به گزارش پژوهشگران دانشگاه استرالیایی کانبرا، تحقیق جدید عبارت از بازنگری تمام مستندات موجود بوده و تیم پژوهشی ۳۹ مطالعه …

بیشتر بخوانید »