بایگانی/آرشیو برچسب ها : آووکادو

۵ گیاه و میوه برای رفع نفخ شکم

باد شکم می‌تواند ناشی از غذاهای گازدار، آلرژی‌های غذایی یا غذاهای فوق‌العاده غنی‌شده باشد. آرام غذا خوردن و اجتناب از مصرف نوشیدنی‌های گازدار احساس پف‌کردگی را کاهش خواهد داد. اما گیاهان و میوه‌هایی نیز وجود دارند که می‌توانند از تورم شکم جلوگیری کنند که Huffington Post در گزارش اخیر خود به آن پرداخته است: آووکادو: در صدر این فهرست قرار …

بیشتر بخوانید »

غذاهایی که با چربی شکم مبارزه می‌کنند

برخی از میوه‌ها و سبزیجات بهتر از هر دارویی می‌توانند موجب از بین بردن التهاب و کاهش چربی شکم شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، تمام میوه‌ها و سبزیجات به دلیل مواد مغذی و دارا بودن فیبر و محتوای غنی با التهاب مزمن مبارزه می‌کنند؛ بنابراین تلاش کنید روزانه مقدار کافی از این مواد غذایی مصرف کنید. …

بیشتر بخوانید »