زندگی

خاله بازی استقلال کودک را تقویت میکند

 یک کارشناس روان‌شناسی با اشاره به ضرورت توجه به استقلال کودک از سوی والدین، گفت: بازی‌هایی از قبیل خاله‌بازی می‌تواند استقلال او را تقویت کند، چون کودک در قالب بازی، زندگی مستقلانه را تمرین می‌کند. « محمدی» ، با بیان این مطلب، اظهار کرد: روحیه‌ی استقلال‌طلبی را می‌توان در کودکان از همان ابتدا شکل داد و تقویت کرد، اما باید …

بیشتر بخوانید »

افزایش اعتماد به نفس با هنردرمانی

وقتی رنگ‌ها را بر سطح بوم فرا می‌خوانید و نقاشی می‌کشید از بازی رنگ‌ها و چیدمان نقش‌ها کنار هم احساس لذت و آرامش خواهید کرد. وقتی قطعه موسیقی ملایمی را می‌شنوید بدون آن که متوجه شوید تنش‌ها و نگرانی‌های خود را در رود جاری صداهایی که می‌شنوید، می‌ریزید و می‌گذرید. اینجا چه اتفاقی می‌افتد؟ در واقع به واسطه نقاشی یا …

بیشتر بخوانید »

شاد زندگی کن…

در حالی که کارهایی هست که برای شادتر بودن، هیچ وقت و در هیچ شرایطی نباید از برنامه زندگی ما حذف شود. اگر می پرسید کدام کارها را نباید هیچ وقت کنار گذاشت، نگاهی به این موارد بیندازید. می خواهید شادتر باشید؟ دوست دارید زندگی آرام تر و بهتری را تجربه کنید؟ می خواهید شادی در زندگی داشته باشید؟ اگر …

بیشتر بخوانید »

کودک را آماده شنیدن «نه» کنید!

آنچه والدین باید درباره مهارت «نه» گفتن به کودک شان بدانند با پدر و مادرش در خیابان مشغول قدم زدن است. به اولین مغازه اسباب بازی که می رسد، دست پدر یا مادرش را می کشد و آن ها را به جلوی ویترین مغازه می آورد. به یکی از اسباب بازی ها اشاره می کند و فریاد می زند: «من اینو …

بیشتر بخوانید »

ترس های کودک را درک کنید!

اضطراب در کودکان پیش دبستانی نه تنها شایع است، بلکه انتظار آن نیز می رود. دکتر تامار چانسکی، روانشناس کودک و نویسنده کتابی با عنوان “رها کردن کودک از اضطراب” می گوید: «اضطراب بخشی از فرآیند طبیعی رشد است.» ترس ها و اضطراب عادی هستند و بخشی از چیزهایی هستند که در دنیا کودک رخ می دهند. توضیحات صحیح از …

بیشتر بخوانید »

مشکلات خلقی پس از زایمان

غمگینی بعد از زایمان چیست؟ طبق آمار ۵۰ تا ۸۰ درصد از زنان بعد از زایمان دچار دل گرفتگی و غمگینی می شوند. این افراد احساس می کنند بدون دلیل دل شان گرفته است و شاد نیستند. آن ها احساس بی قراری و اضطراب می کنند. شب ها خواب شان نمی برد و بی دلیل احساس نگرانی می کنند. احساس …

بیشتر بخوانید »

روش های مقابله با دزدی کودکان

از مسائل مهم تعلیم و تربیت و از مشکلات آن، مسأله دزدی کودکان است.این امر برای بسیاری از خانواده‌ها و مدرسه‌ها مسأله‌ساز و بحث‌انگیز است و توجه نهادهای تربیتی گوناگون و نیز دستگاه قضایی هر جامعه‌ای را به خود جلب کرده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت روان آگاهی، ما در مواردی کودکانی را می‌بینیم که خوردنی‌ها …

بیشتر بخوانید »

رمز موفقیت زوج‌های خوشبخت

پیرزن و پیرمردهایی را که دست در دست هم راه می‌روند و با هم قدم می‌زنند دیده‌اید؟ البته اگر خودشان را هم از نزدیک ندیده باشید، حتما چنین تصویری را مشاهده کرده‌اید. تصویری که باعث می‌شود خیلی‌ها از خودشان بپرسند این زوج چطور این همه سال را با هم بخوبی زندگی کرده‌اند؟ و چطور می‌شود راه آنها را در پیش …

بیشتر بخوانید »

راههایی برای مثبت فکر کردن درهرموقعیتی

قدرت مثبت بودن در هر مکان و زمان نباید کوچک شمرده شود. زندگی بسیار کوتاه است، ارزشش را دارد که آن را با منفی‌بافی و ناراحتی بگذرانیم؟ آزمایش واقعی برای مثبت ماندن افراد در زندگی زمانی است که مشکلات پیش آمده و زندگی سخت می‌شود. مثبت ماندن کمک می‌کند فرد ذهن خود را در وضعیت درست قرار داده و بتواند …

بیشتر بخوانید »

خودتان خوش شانسی را صدا بزنید

شاید شما هم تاکنون با افراد زیادی برخورد کرده باشید که از جمله های منفی مانند “بخشکی شانس یا لعنت به این شانس” و صدها جمله منفی دیگر که پایانی ندارند در اتفاقات روزانه استفاده کرده باشند. آیا دقت کرده اید که ذهن بسیاری از مردم در برابر مسائل به صورت پیش فرض در حالت نا امیدی تنظیم شده است. …

بیشتر بخوانید »