خانه و خانواده

تعاریف جدید محققان از خوشبختی

محققان تعاریف جدیدتری از خوشبختی ارائه کرده­، درمورد شیوه ­های دستیابی به آن توصیه‌هایی مطرح ساخته­ اند. به ­منظور درک کیفیت خوشبختی، پرسیده ­اند: «فرد خوشبخت باید چه تعداد تجربیات خوب در مقابل تجربیات بد داشته باشد؟» شاید مفهوم خوشبختی این ا­ست­ که وقتی تجربیات خوب و بد زندگی را کنار هم قرار دهیم، تجربیات خوب­مان بیشتر باشد. سیدافشین طباطبایی،پژوهشگر …

بیشتر بخوانید »

مثبت اندیشی، استرس را کاهش می‌دهد

یک جامعه‌شناس با تاکید براینکه مثبت‌اندیشان با افکار امیدوارانه خود در زندگی اجتماعی خود موفق‌تر هستند، گفت: مثبت‌اندیشی، استرس را کاهش می‌دهد. مهدی زارعی در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به اهمیت مثبت‌اندیشی در زندگی گفت: افکار مثبت جریان زندگی انسان را متفاوت می‌سازد چرا که مثبت‌اندیشی موجب امیدواری می‌شود و امیدواری خود انگیزه موفقیت را افزایش می‌دهد. این جامعه‌شناس …

بیشتر بخوانید »

چگونه عذرخواهی کنیم؟

هرگاه موجب رنجش شخصی می‌شویم، می‌دانیم که باید عذرخواهی کنیم اما آیا واقعا می‌دانیم چرا عذرخواهی مهم است و عذرخواهی خوب چه فایده‌ای دارد؟ محققان در این‌باره بسیار تحقیق کرده‌اند و معتقدند عذرخواهی ـ از نوع صادقانه ـ اهمیت بسیاری دارد. در ادامه به برخی دلایل اهمیت عذرخواهی اشاره می‌کنیم. وقتی شما یک قانون اجتماعی را نقض کرده‌اید عذرخواهی نشان …

بیشتر بخوانید »

آتش‌نشان زندگی خود باشید

شاید باور نکنید که با جرقه‌های خیلی خیلی کوچک زندگی آتش می‌گیرد. اگر این جرقه‌های کوچک را بشناسید، مطمئنا می‌توانید جلوی سوختن زندگی خود در آتش را بگیرید. حتما نباید زندگی آتش بگیرد تا شما آن را خاموش کنید بلکه باید همیشه و در همه حال آتش‌نشان زندگی خود باشید. آتش‌نشان‌ها آموزش دیده‌اند که جلوی آتش را بگیرند و در …

بیشتر بخوانید »

آسیب هایی که خیانت به جان زندگیتان می اندازد

خیلی فرقی نمی کند اسمش را چه بگذاریم، «خیانت»، «بی وفایی»، «کم مهری» یا «ظلم» اسمش هرچه باشد. پیامدها و آسیب هایش یکی است. آسیبی به بزرگی کشتن یک زندگی. همان زندگی مشترکی که روزگاری نه چندان دور باامید به وفاداری و با آرزوی داشتن روزهایی شاد آغاز شد. اگر پای صحبت ها و خاطرات مشاوران خانواده بنشینیم، اگر سری …

بیشتر بخوانید »

بیماری های خطرناکی که با حسرت خوردن به سراغتان می آید!

یک ضرب المثل معروف می‌گوید: «پای خود را به اندازه گلیم خودت دراز کن» گویا برخی افراد حد و حدودشان را فراموش می‌کنند و دست به مقایسه‌های بی‌امانی می‌زنند که گاه امان زندگی را می‌برد و فرصت نفس کشیدن را به آن نمی‌دهد. همین خشم‌های انباشته شده از تصورات ناعادلانه از خویش و حسرت خوردن نسبت به آنچه دیگران دارند …

بیشتر بخوانید »

در روابط چقدر نزدیک شویم؟

در واقع حدس می‌زنیم شاید بتوانیم یک رابطه خوب و ماندگار را با او تجربه کنیم اما هنوز اطمینان نداریم. فقط یک احساس مبهم و خام شکل گرفته است. این مرحله یکی از مهم‌ترین زمان‌های عشق است. زمانی است که هنوز عشقی شکل نگرفته اما خیال‌پردازی در مورد عشق وجود دارد. بسیار پیش می‌آید که انسان‌ها خود را با واقعیت …

بیشتر بخوانید »

۳ سوال مهم برای دختران جوان، قبل از ازدواج بامردان مسن

همان قدر که ازدواج با مردان کوچک‌تر رواج یافته، ازدواج با مردانی که بزرگ‌تر هستند هم شایع است. مردانی که بعضاً پانزده سال یا حتی بیشتر از فرد مورد علاقه‌شان بزرگ‌ترند. اگر آن فرد شمایید و صرفنظر از موارد دیگر، سن و سال خواستگارتان بزرگتر از شماست، در چنین شرایطی به عنوان کسی که مورد خواستگاری قرار گرفته، باید سه …

بیشتر بخوانید »

بزرگ‌ترین دشمن خودتان هستید

شاید فکر می‌کنید دشمنی ندارید اما باید رازی را به شما بگوییم: شما بزرگ‌ترین دشمن خودتان هستید. خیلی از ما برای مدت طولانی زندگی تک بعدی داریم و فکر می‌کنیم که فقط باید با روش خاصی زندگی کرد. سعی کنید اشتباهات را مرور کنید تا بفهمید چه عاملی سبب شده که موفق نشوید. هر فردی گاهی درگیری‌هایی با شیطان درون‌ …

بیشتر بخوانید »

با بچه پیش دبستانی خود بازی کنید

بازی در واقع شغل کودک محسوب می‌شود و بچه‌ها در خلال بازی مهارت‌های مختلفی را یاد می‌گیرند. بازی می‌تواند باعث رشد قوه تخیل کودک شود. شاید در ظاهر از نظر بسیاری از والدین، بازی فقط فعالیتی برای تفریح و سرگرم شدن کودکان باشد، اما از دیدگاه روان‌شناختی بازی در شکل‌گیری شخصیت کودکی نقشی حیاتی دارد تا آنجا که مشکلات بازی …

بیشتر بخوانید »